Auksinis stafilokokas – tai bakterija, kuri gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tačiau daugelis žmonių apie ją žino labai mažai. Šis mikroorganizmas gyvena ant mūsų odos ir nosies gleivinės, bet tam tikromis aplinkybėmis gali tapti pavojingu priešu. Supratimas, kaip atpažinti simptomus ir apsisaugoti nuo infekcijos, gali išgelbėti ne tik jūsų sveikatą, bet ir gyvybę.
Kas yra auksinis stafilokokas ir kodėl jis pavojingas
Staphylococcus aureus, arba auksinis stafilokokas, yra bakterija, kuri normaliai gyvena ant 20-30% žmonių odos ir nosies gleivinės. Dažniausiai ji elgiasi ramiai ir nesukelia jokių problemų. Tačiau kai tik atsiranda galimybė – žaizda, nusilpusi imuninė sistema ar kitos palankios sąlygos – ši bakterija gali tapti agresyvia.
Ypač pavojingas yra atsparumas meticilino auksinis stafilokokas (MRSA), kuris nebeveikiamas daugelio antibiotikų. Šis „supervabalas” dažniausiai plinta ligoninėse, bet vis dažniau randamas ir bendruomenėje. Statistika rodo, kad MRSA infekcijos mirtingumas gali siekti 10-20%, todėl šios bakterijos negalima nevertinti.
Bakterija labai greitai dauginasi ir gali išplisti po visą organizmą per kraują. Ji gamina toksinų, kurie ardo audinius ir slopina imuninę sistemą. Kai kurie stafilokoko tipai gali sukelti toksinio šoko sindromą – būklę, kuri per kelias valandas gali tapti mirtina.
Kaip atpažinti stafilokoko infekcijos simptomus
Stafilokoko infekcijos simptomai labai priklauso nuo to, kurią kūno dalį paveikė bakterija. Odos infekcijos – dažniausias atvejis – prasideda nedideliais paraudimais, kurie greitai virsta skausmingais pūliniais dariniais.
Odos ir minkštųjų audinių infekcijos požymiai:
- Raudoni, karšti ir skausmingi mazgeliai
- Pūlingi išbėrimai, panašūs į spuogus
- Celulitas – platus odos ir poodinio audinio uždegimas
- Karščiavimas ir bendras silpnumas
- Limfmazgių padidėjimas
Jei infekcija patenka į kraują, simptomai tampa daug rimtesni. Sepsis – tai būklė, kai bakterijos plinta po visą organizmą. Žmogus jaučia stiprų karščiavimą, šaltkrėtį, dusulį, širdies plakimą. Kraujospūdis krinta, o sąmonė gali būti sutrikus.
Maisto apsinuojimas stafilokoko toksinais pasireiškia kitaip – simptomai atsiranda labai greitai, per 1-6 valandas po užteršto maisto suvartojimo. Žmogų ima pykinti, vemti, prasideda viduriavimas ir pilvo skausmai. Laimei, šis apsinuojimas paprastai praeina per 24-48 valandas.
Rizikos grupės ir kada reikia skubiai kreiptis į gydytoją
Ne visi žmonės vienodai pažeidžiami stafilokoko infekcijos. Didžiausia rizika gresia tiems, kurių imuninė sistema nusilpusi ar kurie turi tam tikrų sveikatos problemų.
Aukštos rizikos grupės:
- Naujagimiams ir kūdikiams
- Vyresniems nei 65 metų žmonėms
- Diabetu sergantiems pacientams
- Onkologiniams ligoniams
- Žmonėms, vartojantiems imunosupresantus
- Turintiems chroniškas odos ligas
Skubiai kreipkitės į medikus, jei pastebite šiuos pavojaus signalų: temperatūra kyla aukščiau 38,5°C, odos paraudimas plinta labai greitai, atsiranda juostos nuo infekcijos židinio link širdies, jaučiate stiprų silpnumą ar svaigulį. Ypač pavojinga, kai infekcija paveiks veidą – bakterijos gali patekti į smegenis.
Nedelskite ir tada, kai po chirurginės operacijos siūlių srityje atsiranda paraudimas, patinimas ar pūlingas išskyrimas. Pooperacinės stafilokoko infekcijos gali sukelti rimtų komplikacijų ir prailginti gijimo procesą.
Efektyvūs apsisaugojimo būdai namuose
Geriausia gynybos strategija prieš stafilokoką – tai tinkama higiena ir atsargumas. Bakterija plinta kontaktiniu būdu, todėl rankų plovimas yra jūsų pirmoji ir svarbiausia gynybos linija.
Plaukite rankas šiltu vandeniu su muilu mažiausiai 20 sekundžių, ypač po tualeto lankymo, prieš valgį ir po kontakto su galimai užterštais paviršiais. Jei nėra galimybės nusiplauti rankų, naudokite alkoholio pagrindu pagamintą dezinfekcinį gelį.
Praktiniai higienos patarimai:
- Nesidalinkite asmeniniais daiktais – rankšluosčiais, skustuvais, kosmetikos priemonėmis
- Reguliariai keiskite ir skalbkite patalynę aukštoje temperatūroje
- Dezinfekuokite dažnai liečiamus paviršius – durų rankenėles, telefono ekraną, klaviatūrą
- Nedelsiant tvarkykite žaizdas – nuvalykite, dezinfekuokite ir užklijuokite pleistru
Sporto klubuose ir baseinuose rizika užsikrėsti yra didesnė. Visada naudokite asmeninius rankšluosčius, nedėvėkite svetimų batų, po treniruotės iš karto nusiprauškite. Saunose ir garo pirtysė sėdėkite tik ant savo rankšluosčio.
Maisto saugumas ir stafilokoko prevencija
Stafilokokas mėgsta šiltą ir drėgną aplinką, todėl netinkamai laikomas maistas tampa idealiu bakterijų dauginimosi terpės. Ypač pavojingi yra pieno produktai, mėsa, kiaušiniai ir konditerijos gaminiai su kremu.
Niekada nepalikite greitai gendančio maisto kambario temperatūroje ilgiau nei 2 valandas. Vasarą, kai temperatūra viršija 30°C, šis laikas sutrumpėja iki 1 valandos. Bakterijos dauginasi labai greitai – per 4-6 valandas jų kiekis gali padidėti tūkstančius kartų.
Ruošdami maistą, naudokite skirtingas lentas žaliam mėsai ir kitiems produktams. Kruopščiai plaukite rankas po kiekvieno žalio produkto palietymo. Termiškai apdoroti maistą reikia iki vidutinės temperatūros 75°C – tik tada bakterijos žūva.
Jei ruošiate maistą kitiems žmonėms ir turite odos pažeidimų rankose, būtinai dėvėkite vienkartines pirštines. Stafilokokas iš nedidelės žaizdėlės gali patekti į maistą ir sukelti masinį apsinuojimą.
Gydymo galimybės ir antibiotikų vartojimas
Stafilokoko infekcijos gydymas priklauso nuo jos sunkumo ir bakterijos atsparumo antibiotikams. Lengvos odos infekcijos kartais praeina savaime, tačiau dažniausiai reikalingas antibiotikų kursas.
Tradiciškai naudojami penicilinai šiandien veikia tik 10% stafilokoko atmainų. Dažniausiai skiriami kloksacilinas, cefaleksinas ar klindamicinas. MRSA infekcijoms reikalingi stipresni antibiotikai – vankomicinas, linezolidas ar daptomicinas.
Svarbūs antibiotikų vartojimo principai:
- Niekada nevartokite antibiotikų be gydytojo paskyrimo
- Užbaikite visą kursą, net jei jaučiatės geriau
- Nevartokite senų ar kitam žmogui skirtų antibiotikų
- Griežtai laikykitės dozavimo ir vartojimo laiko
Sunkiais atvejais, kai susiformuoja abscesai, gali prireikti chirurginio gydymo. Gydytojas atidarys pūlinį darinį, išvalys užkrėstus audinius ir paskirs antibiotikus. Tokį gydymą geriausia atlikti kuo anksčiau, kol infekcija neišplito.
Kaip sustiprinti organizmą kovai su bakterijomis
Stipri imuninė sistema – jūsų geriausias sąjungininkas kovoje su stafilokoku. Bakterija retai sukelia problemų sveikiems žmonėms su gerai funkcionuojančia gynyba.
Miegas yra kritiškai svarbus imuninei sistemai. Suaugusiam žmogui reikia 7-9 valandų kokybiško miego per naktį. Miego trūkumas sumažina baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą ir padaro organizmą pažeidžiamesnį infekcijoms.
Mitybos vaidmuo taip pat neįkainojamas. Vartokite daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriose gausu vitaminų C ir E. Cinkas, randamas riešutuose ir sėklose, padeda žaizdų gijimui. Probiotikai iš fermentuotų produktų palaiko sveiką žarnyno mikroflorą.
Reguliarus fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir stimuliuoja imuninę sistemą. Pakanka 30 minučių vidutinio intensyvumo veiklos 5 kartus per savaitę. Tačiau vengkite per intensyvių treniruočių – jos gali laikinai susilpninti imunitetą.
Stresas yra imuninės sistemos priešas. Išmokite valdyti stresą meditacijos, jogos ar kitų atsipalaidavimo technikų pagalba. Chroniškas stresas didina kortizolo lygį, kuris slopina imuninę sistemą.
Kada prevencija virsta gyvenimo būdu
Apsisaugojimas nuo stafilokoko infekcijos nėra vienkartinis veiksmas – tai gyvenimo būdas, kuris formuojasi iš kasdienių sprendimų ir įpročių. Supratimas apie šios bakterijos pavojus ir prevencijos svarbą padės jums ir jūsų artimiesiems išvengti nemalonių sveikatos problemų.
Atminkite, kad stafilokokas yra visur aplink mus, bet tai nereiškia, kad turime gyventi baimėje. Protingi atsargumo priemonės, tinkama higiena ir sveikos gyvensenos principai – tai viskas, ko reikia, kad jaustumėtės saugiai.
Jei pastebėjote įtartinų simptomų, nedelskite kreiptis į gydytoją. Ankstyvas diagnozavimas ir gydymas – raktas į sėkmingą infekcijos įveikimą. Jūsų sveikatos apsauga prasideda nuo jūsų pačių veiksmų, todėl imkitės iniciatyvos jau šiandien.
