Šiuolaikiniame mitybos pasaulyje apie baltymus kalbama itin daug – juos šlovina sportininkai, aktyviai propaguoja sveiką gyvenimo būdą puoselėjantys mitybos specialistai ir netgi populiariosios kultūros atstovai. […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Chia sėklos: kaip jas vartoti, kad gautumėte daugiausiai naudos
Chia sėklos, dar žinomos kaip ispaninio šalavijo sėklos, per pastarąjį dešimtmetį užkariavo sveiką mitybą propaguojančių žmonių virtuves visame pasaulyje. Šis mažas, nepastebimas produktas, kurį senovės […]
Kur pavalgyti Kaune: geriausių restoranų rekomendacijos
Kaunas jau seniai nebėra tik pramoninis miestas ar laikinoji sostinė – tai gyvybingas, dinamiškas ir kulinariniais atradimais stebinantis centras. Pasivaikščiojimas Laisvės alėja, jaukus vakarojimas Senamiesčio […]
Inulinas: kas tai ir kodėl jis būtinas jūsų organizmui?
Sveika mityba šiandien neįsivaizduojama be diskusijų apie žarnyno sveikatą, o viena medžiaga, kuri pastaruoju metu sulaukia ypatingai daug dėmesio mokslo bendruomenėje, yra inulinas. Nors pavadinimas […]
Kur pavalgyti Jonavoje: geriausios vietos pietums ir vakarienei
Jonava, nors dažnai nepelnytai nublanksta prieš didžiuosius Lietuvos miestus, pastaruoju metu tampa vis patrauklesne kryptimi ne tik verslo keliautojams, bet ir ieškantiems skanaus maisto bei […]
Moliūgų sėklų aliejus: kaip vartoti, kad gautumėte daugiausia naudos
Moliūgų sėklų aliejus dažnai vadinamas „žaliuoju auksu“, ir šis epitetas jam prigijo ne be priežasties. Šis sodraus skonio, tamsiai žalios ar net rausvai rudos spalvos […]
Kur skaniai pavalgyti Utenoje: vietinių rekomendacijos
Utena – tai miestas, kuris dažnai nepelnytai prasilenkia su keliautojų, vykstančių į ežeringąjį Aukštaitijos kraštą, akiračiu. Tačiau tie, kas čia stabteli ilgėliau, greitai atranda, jog […]
Kur pavalgyti Prienuose: geriausių vietų apžvalga
Prienai – tai miestas, kuris dažnai nepelnytai lieka didžiųjų kurortų šešėlyje, tačiau keliautojai, ieškantys autentikos, ramybės ir Nemuno upės didybės, čia atranda tikrąjį Lietuvos grožį. […]
Kaip išsirinkti ir valgyti pasiflorą: patarimai gurmanams
Pasifloros vaisiai, dažnai dar vadinami marakuja, yra vienas iš tų egzotinių delikatesų, kurie savo ryškiu aromatu ir intensyviu skoniu gali akimirksniu perkelti į atogrąžų kraštus. […]
Raudonėlio arbata: nauda sveikatai ir kodėl verta ją gerti
Raudonėlis (Origanum vulgare) dažniausiai asocijuojasi su aromatingu prieskoniu, suteikiančiu picoms ar makaronų padažams nepakartojamą skonį, tačiau šis augalas yra kur kas daugiau nei tiesiog kulinarinis […]