Rytą atsikėlę pastebėjote, kad viena koja atrodo kitaip nei vakar? Galbūt ji patinusi, sunkesnė, o avalynė spaudžia? Nors kartais tai gali būti tik laikinas reiškinys, vienos kojos tinimas dažnai signalizuoja apie rimtesnius sveikatos sutrikimus, kurių tikrai nereikėtų ignoruoti.
Skirtingai nei abiejų kojų tinimas, kuris dažniau būna susijęs su širdies ar inkstų problemomis, vienos kojos patinimas paprastai rodo tik lokalius sutrikimus. Tai gali būti ir gana nekalta problema, ir rimta būklė, reikalaujanti skubaus gydymo.
Kraujo krešulys – tylus, bet pavojingas priešas
Giliųjų venų trombozė – viena iš rimčiausių vienos kojos tinimo priežasčių. Kraujo krešulys, susiformavęs giliosiose kojų venose, ne tik sukelia patinimą, bet ir kelia realų pavojų gyvybei. Jei krešulys atitrūks ir pateks į plaučius, gali kilti plaučių embolija.
Trombozės požymiai paprastai paveiks tik vieną koją ir apims:
- Staigų, palaipsniui didėjantį patinimą
- Skausmą, kuris stiprėja vaikštant
- Kojos šilumą ir paraudimą
- Tempimo jausmą blauzdoje ar šlaunyje
Ypač didelė trombozės rizika kyla po ilgų skrydžių, operacijų, traumų ar ilgo gulėjimo lovoje. Moterims rizika padidėja naudojant hormonų preparatus ar nėštumo metu. Jei įtariate trombozę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją – kiekviena valanda svarbi.
Infekcija – kai organizmas kovoja
Kojos infekcijos gali prasidėti nuo mažiausio įbrėžimo ar įkandimo. Celulitas – odos ir poodinio audinio uždegimas – dažna vienos kojos tinimo priežastis. Bakterijos, patekusios pro odos pažeidimus, sukelia intensyvų uždegimo procesą.
Infekcijos požymiai būna gana ryškūs: koja ne tik tinta, bet ir stipriai skauda, yra karšta palietus, paraudusi. Dažnai pakyla kūno temperatūra, atsiranda bendras silpnumas. Diabetu sergantys žmonės turi būti ypač budrūs – jų organizmas sunkiau kovoja su infekcijomis, o pažeidimai gyja lėčiau.
Negydoma infekcija gali plisti gilyn į audinius, paveikti kaulus ar net sukelti kraujo užkrėtimą. Todėl pastebėjus infekcijos požymius, reikia nedelsiant pradėti antibiotikų gydymą.
Trauma ir jos pasekmės
Ne visada prisimename visus smūgius ar nepatogius judesius, kurie galėjo pažeisti koją. Kartais trauma atrodo nereikšminga, bet jos pasekmės pasireiškia vėliau. Raumenų tempimas, raiščių pažeidimas ar net nedidelis lūžimas gali sukelti kojos patinimą.
Po traumos tinimas paprastai atsiranda gana greitai ir lydimas skausmo. Koja gali keisti spalvą – nuo raudonos iki mėlynos ar violetinės. Judėjimas tampa apsunkintas, o paveiktoje vietoje jaučiamas skausmas.
Net jei trauma atrodo nereikšminga, bet tinimas išlieka ilgiau nei 2-3 dienas ar stiprėja, verta pasitikrinti pas gydytoją. Kartais tai, kas atrodo kaip paprastas sumušimas, gali būti rimtesnis pažeidimas.
Venų nepakankamumas – lėtinis, bet pažeidžiantis
Venų nepakankamumas – tai būklė, kai kojų venos nebegali efektyviai pumpuoti kraujo atgal į širdį. Kraujas pradeda „stovėti” kojose, sukeldamas patinimą, sunkumo jausmą ir nuovargio pojūtį.
Šis sutrikimas dažniau paveiks vieną koją, ypač jei yra venų vožtuvų pažeidimų ar varikozo. Tinimas paprastai būna didesnis vakare, po ilgo stovėjimo ar sėdėjimo. Rytais, pakėlus kojas, simptomai sumažėja.
Venų nepakankamumas – tai progresavanti liga. Laiku nepradėjus gydymo, gali atsirasti trofikos sutrikimų, opų, o ilgainiui ir trombozės rizika padidėja. Kompresinės kojinės, kojų kėlimas, fizinis aktyvumas ir specialus gydymas gali žymiai pagerinti būklę.
Limfos sistemos sutrikimai
Limfedema – tai limfos sistemos sutrikimas, kai limfos skystis kaupiasi audiniuose. Skirtingai nuo kitų tinimo priežasčių, limfedema dažnai prasideda nuo pėdos pirštų ar pėdos ir palaipsniui kyla aukštyn.
Šis tinimas turi savitų bruožų – jis „nekrinta” paspaudus pirštą, o oda virš patinusios vietos gali būti storesnė, šiek tiek keistos tekstūros. Limfedema gali būti įgimta arba įgyta po operacijų, spinduliuotės ar infekcijų.
Nors limfedema nėra gyvybei pavojinga, ji reikalauja nuolatinio gydymo ir priežiūros. Limfodrenažo masažai, kompresiniai drabužiai ir specialūs pratimai gali padėti kontroliuoti būklę.
Inkstų ir širdies problemos su netipišku pasireiškimu
Nors širdies ir inkstų ligos dažniau sukelia abiejų kojų tinimą, kartais jos gali paveikti ir tik vieną koją. Tai ypač tikėtina, jei yra venų nepakankamumas ar kiti vienos kojos kraujotakos sutrikimai.
Širdies nepakankamumas gali pasireikšti ne tik kojų tinimu, bet ir dusuliu, nuovargiu, širdies plakimu. Inkstų ligos dažnai lydi šlapinimosi sutrikimai, nugaros skausmas, bendras organizmo patinimas.
Jei tinimas atsiranda kartu su kitais simptomais – dusuliu, krūtinės skausmu, šlapinimosi sutrikimais – būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Šie simptomai gali signalizuoti apie rimtas sistemos ligas.
Vaistų poveikis ir hormonų kaita
Kai kurie vaistai gali sukelti vienos kojos tinimą, ypač jei yra kraujotakos sutrikimų. Kalcio kanalų blokatoriai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kai kurie antidepresantai ir hormonų preparatai gali paveikti skysčių pusiausvyrą organizme.
Moterims hormonų svyravimai menstruacijų ciklo metu, nėštumo ar menopauzės laikotarpiu taip pat gali sukelti netolygų kojų patinimą. Tai ypač paplitę naudojant hormonų pakaitinį gydymą ar kontracepcijos tabletes.
Jei tinimas atsirado pradėjus vartoti naują vaistą, aptarkite tai su gydytoju. Galbūt reikės keisti dozę ar pereiti prie kito preparato.
Kada bėgti pas gydytoją ir kaip sau padėti
Kai kurie simptomai reikalauja skubios medicininės pagalbos:
- Staigus, stiprus vienos kojos patinimas su skausmu
- Dusulys ar krūtinės skausmas kartu su kojos tinimu
- Kojos paraudimas, karštis ir stiprus skausmas
- Odos spalvos pokytis į mėlyną ar violetinę
- Atvirų žaizdų atsiradimas patinusioje kojoje
Laukdami gydytojo vizito, galite sau padėti:
- Kelkite koją aukščiau širdies lygio 15-20 minučių kelis kartus per dieną
- Nešiokite patogius batus, vengkite aukštų kulnų
- Ribokite druskos vartojimą
- Judėkite – net trumpi pasivaikščiojimai pagerina kraujotaką
- Vengkite ilgo stovėjimo ar sėdėjimo vienoje pozoje
Vienos kojos tinimas niekada nėra normalus reiškinys, kurį reikėtų ignoruoti. Nors kartais priežastis gali būti nekalta, dažnai tai signalizuoja apie sutrikimus, kuriems reikia gydymo. Ankstyvas problemos atpažinimas ir tinkamas gydymas gali išvengti rimtų komplikacijų. Klausykitės savo kūno signalų ir nesivaržykite kreiptis pagalbos – jūsų sveikata to verta.
