Daugelis iš mūsų užaugo girdėdami tą pačią sveikatos mantrą: norint būti sveikam, kasdien būtina išgerti aštuonias stiklines vandens. Ši taisyklė taip giliai įsišaknijusi mūsų sąmonėje, […]
Magnis – vienas svarbiausių mineralų organizmui
Magnis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja šimtuose biocheminių procesų, susijusių su energijos gamyba, nervų sistemos veikla ir raumenų funkcija. Dėl šios priežasties […]
Legendinės krabų lazdelių salotos: receptas, kurio visi ieško
Turbūt nėra kito tokio patiekalo, kuris taip stipriai asocijuotųsi su lietuviškomis šventėmis, gimtadieniais ar tiesiog jaukius savaitgalius suburiančiais pietumis, kaip krabų lazdelių salotos. Nors iš […]
Burnoje tirpstantys vafliai su varške: paprastas receptas
Ar yra kas nors jaukesnio už savaitgalio rytą, kai namai pakvimpa šviežiai kepamais gardėsiais? Vaflių kepimas daugeliui asocijuojasi su lėtais pusryčiais, šeimos susibūrimu ir ta […]
Kaip išvirti tobulai birius grikius: šefo patarimai
Grikiai yra vienas iš tų produktų, kuriuos rasime bene kiekvienoje virtuvėje, tačiau paradoksalu, kad būtent šią kruopą daugelis paruošia neteisingai. Dažniausiai susiduriama su dviem kraštutinumais: […]
Koks kremas nuo raukšlių efektyviausias? Ekspertų patarimai
Kiekviena moteris ir vis daugiau vyrų, žvelgdami į veidrodį, anksčiau ar vėliau pastebi pirmuosius laiko pėdsakus – smulkias linijas aplink akis, šiek tiek prarastą odos […]
Purūs čirviniai blynai su kefyru: senovinis receptas
Ar pamenate tą saldų, jaukių namų kvapą, kuris savaitgalio rytais pasklisdavo iš virtuvės, kai mama ar močiutė traukdavo sunkią, ketaus čirvinių blynų keptuvę? Tai vienas […]
Atostogų skaičiuoklė: kiek dienų poilsio jums priklauso?
Planuojant poilsį ar tiesiog norint pasitikrinti savo sukauptą atostogų rezervą, dažnam darbuotojui kyla klausimų dėl tikslaus dienų skaičiaus. Nors dauguma žino bazinę taisyklę apie 20 […]
Harmoninga moters kasdienybė: kaip atrasti laiko sau ir puoselėti vidinę ramybę
Šiuolaikinės moters diena dažnai primena nesibaigiantį užduočių maratoną, kuriame nuolat tenka laviruoti tarp karjeros iššūkių, šeimos poreikių ir įvairių asmeninių įsipareigojimų. Būtent todėl kokybiškas poilsis […]
Gydytoja apie klastingą ŽPV: kam kyla didžiausia rizika?
Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra viena dažniausių lytiškai plintančių infekcijų pasaulyje, tačiau visuomenėje apie jį vis dar sklando daugybė mitų ir nepagrįstų baimių. Medicinos ekspertai […]