Šiandienos skubančiame pasaulyje vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralius būdus stiprinti sveikatą, o linų sėmenys neabejotinai užima vieną garbingiausių vietų šioje sveikatingumo kelionėje. Mitybos specialistai […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Gydytoja: šie vaisiai yra geriausi kalio šaltiniai širdžiai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis stresas, mažas fizinis aktyvumas ir greitas, perdirbtas maistas dažnai tampa pagrindinėmis prastos savijautos priežastimis. Viena svarbiausių organizmo sistemų, kuri labiausiai kenčia […]
Kaip išsirinkti skaniausius užkandžius šventei: patarimai ir idėjos kiekvienam skoniui
Planuojant šventę – gimtadienį, vestuves, jubiliejų ar net jaukų vakarėlį su draugais – vienas iš svarbiausių dalykų, į kurį verta atkreipti dėmesį, yra užkandžiai. Jie […]
Kiek laiko virti šparagines pupeles: paprasti patarimai, kad jos būtų tobulos tekstūros
Šparaginės pupelės – tai viena universaliausių daržovių, kurią galima paruošti daugybe būdų. Jos pasižymi švelniu skoniu, gausiu vitaminų kiekiu ir puikiai dera tiek kaip garnyras […]
Kodėl burokėlių sriuba tampa vis populiaresnė lietuvių virtuvėje
Burokėlių sriuba, dar vadinama barščiais, jau nuo seno yra neatsiejama Lietuvos virtuvės dalis. Tačiau pastaruoju metu ši sriuba vėl išgyvena populiarumo atgimimą – vis dažniau […]
Kodėl lęšiai turėtų tapti jūsų kasdienio maisto dalimi
Lęšiai – tai vienas seniausių augalinių baltymų šaltinių, kuris šimtmečius buvo pagrindinis daugelio kultūrų maisto produktas. Nors kai kuriuose regionuose jie vis dar vertinami mažiau […]
5 šildantys karšto vyno receptai žiemos vakarams
Žiemos vakarai kviečia susirinkti prie šilto židinio, o jei jo nėra – bent jau prie puodelio kažko šilto. Karštas vynas – tai ne tik gėrimas, […]
5 būdai paruošti šildantį karštą vyną žiemos vakarams
Žiemos vakarai kviečia susirinkti prie židinio, apsisupti šiluma ir mėgautis kažkuo ypatingu. O kas gali būti geriau už kvapnų, šildantį karštą vyną, kuris ne tik […]
Ką daryti, jei padidėjęs cholesterolis – ko atsisakyti pirmiausia?
Padidėjęs cholesterolis – dažna ir klastinga sveikatos problema, kuri ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais. Daugelis žmonių sužino apie jo padidėjimą tik atlikę profilaktinius kraujo […]
Muskatinis moliūgas – kuo jis ypatingas ir kaip jį paruošti?
Muskatinis moliūgas – vienas iš gardžiausių ir vertingiausių moliūgų rūšių, vertinamas tiek dėl savo saldaus skonio, tiek dėl gausybės maistinių medžiagų. Tai moliūgas, kuris puikiai […]