Žiemos vakarai kviečia susirinkti prie židinio, apsisupti šiluma ir mėgautis kažkuo ypatingu. O kas gali būti geriau už kvapnų, šildantį karštą vyną, kuris ne tik […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Ką daryti, jei padidėjęs cholesterolis – ko atsisakyti pirmiausia?
Padidėjęs cholesterolis – dažna ir klastinga sveikatos problema, kuri ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais. Daugelis žmonių sužino apie jo padidėjimą tik atlikę profilaktinius kraujo […]
Muskatinis moliūgas – kuo jis ypatingas ir kaip jį paruošti?
Muskatinis moliūgas – vienas iš gardžiausių ir vertingiausių moliūgų rūšių, vertinamas tiek dėl savo saldaus skonio, tiek dėl gausybės maistinių medžiagų. Tai moliūgas, kuris puikiai […]
Ką galima ir ko vengti sergant cukralige – gydytojų rekomendacijos
Cukrinis diabetas – tai lėtinė liga, kai organizmas negali tinkamai reguliuoti cukraus kiekio kraujyje. Nors diagnozė gali skambėti bauginančiai, tinkama mityba, aktyvus gyvenimo būdas ir […]
Nemokamas mitybos planas: per mėnesį -5 kg
Ar kada nors jautėtės, kad norint numesti svorio reikia išleisti krūvą pinigų brangiam maistui ar dietologui? Turiu jums gerų žinių – tai visiškai ne tiesa! […]
Beprotiškai skanios brokolių salotos, nuo kurių tikrai apsilaižysite pirštus
Merginos, ar kada nors jums taip atsitiko, kad stovite prie šaldytuvo ir galvojate: „Vėl tas pats salotų lapų ir pomidorų rinkinys”? Na, šiandien turiu jums […]
Burokėlių sriuba: klasikinis receptas ir sveikatos nauda
Burokėlių sriuba – tai ne tik skanus patiekalas, bet ir tikras vitaminų bei mineralų lobis, kuris gali tapti jūsų virtuvės žvaigžde. Šis ryškios spalvos patiekalas […]
Ančiuviai: maža žuvis, didelė nauda sveikatai
Kai pirmą kartą pamačiau ančiuvius parduotuvės lentynoje, atvirai kalbant, jie man atrodė visai nepatraukliai. Tos mažytės, tamsios žuvelės sūriame aliejuje – tikrai ne tai, ko […]
Japoniškos kokybės vertė – kodėl matcha tokia ypatinga?
Jei reikėtų išrinkti vieną gėrimą, kuris apjungia tradiciją, estetiką ir išskirtinį skonį, tai neabejotinai būtų matcha arbata. Ši žaliosios arbatos forma Japonijoje nuo seno laikoma […]
Balandėliai: 3 gudrybės, kurios dar labiau pagardins skonį
Balandėliai – tai patiekalas, kuris kiekvienos šeimininkes virtuvėje turi savo istoriją. Vienoms tai močiutės receptas, kitoms – savaitgalio tradicija, o dar kitoms – būdas pamaloninti […]