Cukrinis diabetas – tai lėtinė liga, kai organizmas negali tinkamai reguliuoti cukraus kiekio kraujyje. Nors diagnozė gali skambėti bauginančiai, tinkama mityba, aktyvus gyvenimo būdas ir […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Nemokamas mitybos planas: per mėnesį -5 kg
Ar kada nors jautėtės, kad norint numesti svorio reikia išleisti krūvą pinigų brangiam maistui ar dietologui? Turiu jums gerų žinių – tai visiškai ne tiesa! […]
Beprotiškai skanios brokolių salotos, nuo kurių tikrai apsilaižysite pirštus
Merginos, ar kada nors jums taip atsitiko, kad stovite prie šaldytuvo ir galvojate: „Vėl tas pats salotų lapų ir pomidorų rinkinys”? Na, šiandien turiu jums […]
Burokėlių sriuba: klasikinis receptas ir sveikatos nauda
Burokėlių sriuba – tai ne tik skanus patiekalas, bet ir tikras vitaminų bei mineralų lobis, kuris gali tapti jūsų virtuvės žvaigžde. Šis ryškios spalvos patiekalas […]
Ančiuviai: maža žuvis, didelė nauda sveikatai
Kai pirmą kartą pamačiau ančiuvius parduotuvės lentynoje, atvirai kalbant, jie man atrodė visai nepatraukliai. Tos mažytės, tamsios žuvelės sūriame aliejuje – tikrai ne tai, ko […]
Japoniškos kokybės vertė – kodėl matcha tokia ypatinga?
Jei reikėtų išrinkti vieną gėrimą, kuris apjungia tradiciją, estetiką ir išskirtinį skonį, tai neabejotinai būtų matcha arbata. Ši žaliosios arbatos forma Japonijoje nuo seno laikoma […]
Balandėliai: 3 gudrybės, kurios dar labiau pagardins skonį
Balandėliai – tai patiekalas, kuris kiekvienos šeimininkes virtuvėje turi savo istoriją. Vienoms tai močiutės receptas, kitoms – savaitgalio tradicija, o dar kitoms – būdas pamaloninti […]
Išsipūtęs pilvas: ką tai reiškia ir kaip sau padėti
Kiekviena moteris bent kartą gyvenime yra patyrusi tą nemalonų jausmą, kai pilvas tarsi pripūstas oro balionas. Kartais tai nutinka po sočių pietų, kartais – be […]
Pasiflora egzotiškas aistros vaisius: jo nauda, rūšys ir kaip valgyti
Ar kada nors esate girdėjusios apie pasifloros vaisių? Šis egzotiškas tropikų svečias vis dažniau pasirodo mūsų parduotuvių lentynose, bet daugelis moterų dar nežino, kokį tikrą […]
Vištienos sriuba pagal močiutės receptą: klasika, kuri gydo ne tik kūną, bet ir sielą
Ar kada nors jautėtės, kad šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje trūksta kažko tikro, autentiško? Kai vaikystėje susižeidžiavome ar sergdavome, močiutė visada žinojo, kas padės – šilta, kvapni […]