Kinkanai – tai mažytis oranžinis vaisius, kuris daugeliui lietuvių vis dar atrodo kaip egzotiškas skanėstas. Tačiau šis citrusinis, kurį galima suvalgyti kartu su žievele, slepia […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Baltas liežuvis: kaip kovoti su apnašomis ir ką tai reiškia
Rytą pažvelgus į veidrodį ir ištiestus liežuvį, kartais galima išvysti ne rožinį, o baltą paviršių. Šis reiškinys gali sukelti nerimą – juk liežuvis yra vienas […]
Putino uogos: vaistas iš gamtos nuo daugelio negalavimų
Šiaurės šalių miškuose auganti nedidelė uoga jau šimtmečius žinoma kaip galingas gamtos vaistas. Lietuvoje ją vadina putino uogomis. Šios kuklios išvaizdos uogos slepia tikrą vitaminų […]
Chia sėklų stebuklas: sveikiausi pudingai rytui ir vakarui
Chia sėklos per pastaruosius metus tapo tikru fenomenu, o pudingai iš jų – populiariausiu sveiko maitinimo trendu. Tačiau ar tikrai šie mažyčiai grūdeliai verti tokio […]
Džiovinti duonvaisiai: naujas supermaistas su neįtikėtina nauda
Džiovinti duonvaisiai šiandien išgyvena tikrą renesansą. Šis egzotiškas vaisius, kuris dar prieš dešimtmetį buvo žinomas tik siauram gurmanų ratui, dabar užkariauja sveikos mitybos entuziastų širdis […]
Linų sėmenų galia: kaip teisingai vartoti šį supermaistą
Kas galėtų pagalvoti, kad tokie maži, nepatrauklūs sėmenėliai gali būti tikra sveikatos bomba? Linų sėmenys – tai vienas iš tų produktų, kurie per amžius buvo […]
Marinuotos paprikos: spalvingas skanėstas, kuris išliks visą žiemą
Rudens derlius neretai stebina savo gausumu – paprikos krūmai lūžta nuo vaisių, o šaldytuvas nebespėja sutalpinti visų spalvingų daržovių. Būtent tokiais momentais marinuotos paprikos tampa […]
Rauginti burokėliai: receptai ir nauda organizmui
Rauginti burokėliai – tai ne tik skanus, bet ir nepaprastai naudingas produktas, kuris mūsų virtuvėse turėtų atsirasti daug dažniau. Šis tradicinis būdas ne tik pratęsia […]
Detoksikuojanti arbata iš gamtos: kaip išvalyti organizmą be chemijos
Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų organizmui tenka kovoti su daugybe toksinų – nuo oro taršos iki dirbtinių maisto priedų. Tačiau gamta mums suteikė nuostabų ginklą šioje kovoje: […]
Makaronai su miško grybais: rudens skonių simfonija
Kai rudens lapai šlama po kojomis tada miškuose prasideda tikrasis grybautojų sezonas. Šiuo metu virtuvėje atsiranda ypatingų ingredientų, kurie gali paversti paprastą patiekalą tikru kulinarijos […]