Chia sėklos per pastaruosius metus tapo tikru fenomenu, o pudingai iš jų – populiariausiu sveiko maitinimo trendu. Tačiau ar tikrai šie mažyčiai grūdeliai verti tokio […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Džiovinti duonvaisiai: naujas supermaistas su neįtikėtina nauda
Džiovinti duonvaisiai šiandien išgyvena tikrą renesansą. Šis egzotiškas vaisius, kuris dar prieš dešimtmetį buvo žinomas tik siauram gurmanų ratui, dabar užkariauja sveikos mitybos entuziastų širdis […]
Linų sėmenų galia: kaip teisingai vartoti šį supermaistą
Kas galėtų pagalvoti, kad tokie maži, nepatrauklūs sėmenėliai gali būti tikra sveikatos bomba? Linų sėmenys – tai vienas iš tų produktų, kurie per amžius buvo […]
Marinuotos paprikos: spalvingas skanėstas, kuris išliks visą žiemą
Rudens derlius neretai stebina savo gausumu – paprikos krūmai lūžta nuo vaisių, o šaldytuvas nebespėja sutalpinti visų spalvingų daržovių. Būtent tokiais momentais marinuotos paprikos tampa […]
Rauginti burokėliai: receptai ir nauda organizmui
Rauginti burokėliai – tai ne tik skanus, bet ir nepaprastai naudingas produktas, kuris mūsų virtuvėse turėtų atsirasti daug dažniau. Šis tradicinis būdas ne tik pratęsia […]
Detoksikuojanti arbata iš gamtos: kaip išvalyti organizmą be chemijos
Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų organizmui tenka kovoti su daugybe toksinų – nuo oro taršos iki dirbtinių maisto priedų. Tačiau gamta mums suteikė nuostabų ginklą šioje kovoje: […]
Makaronai su miško grybais: rudens skonių simfonija
Kai rudens lapai šlama po kojomis tada miškuose prasideda tikrasis grybautojų sezonas. Šiuo metu virtuvėje atsiranda ypatingų ingredientų, kurie gali paversti paprastą patiekalą tikru kulinarijos […]
Maistingos tuno salotos: lengvų ir sočių pietų sprendimas
Tuno salotos – tai vienas iš tų patiekalų, kuris gali būti ir greitas užkandis, ir pilnavertis pietų patiekalas. Daugelis žmonių mano, kad salotos su tunu […]
5 paprasti būdai išvirti tobulas perlines kruopas
Perlinės kruopos – tai tas produktas, kuris daugelio namuose tiesiog dulka spintoje, laukdamas savo valandos. O veltui! Šis nepretenzingas grūdas gali tapti tikru kulinarijos šedevru, […]
Cukinijos žiemai: jus išgelbės per visą šaltąjį sezoną
Ruduo – tai metas, kai daržininkai pradeda galvoti apie žiemos atsargas. Tarp visų daržovių cukinijos užima ypatingą vietą, nes jos ne tik gausiai derlingos, bet […]