Kai laiko trūksta, o noras skaniai pavalgyti neprapuola, kreminiai makaronai su vištiena tampa tikru išsigelbėjimu. Šis patiekalas – puikus pavyzdys, kaip per trumpą laiką galima […]
Kategorija: Mityba
Skaitykite apie maisto produktų poveikį sveikatai, dietas ir svorio kontrolę, naudingus prieskonius bei jų gydomąsias savybes. Dalijamės mokslu pagrįstais patarimais apie mitybą: mineralų balansą organizme ir maisto pasirinkimus, padedančius jaustis geriau.
Grikiai + kefyras = minus 10 kg per savaitę? Atskleidžiame tiesą
Internetas tiesiog kunkuliuoja nuo stebuklingų dietų pažadų. Viena tokių – grikių ir kefyro dieta, kuri žada padėti atsikratyti net 10 kilogramų per vieną savaitę. Skamba […]
Naminė panna cotta: itališko deserto paslaptis, kurią įvaldysi per 15 minučių
Ar kada nors bandėte restorane tą šilkinį, tirpstantį burnoje itališką desertą, kuris atrodo taip sudėtingai, kad net nedrįstate pagalvoti apie jo gaminimą namuose? Panna cotta […]
Cukrus kraujyje krito per savaitę: 5 produktai, kurie padės diabetikams
Diabeto epidemija šiandien paveikę kone kiekvieną šeimą, o gydytojai vis dažniau kalba apie „cukrinio diabeto tsunamį”. Tačiau kol mes visi diskutuojame apie šią problemą, diabetologai […]
Minus 8 kg per 2 savaites: kiaušinių dietos tiesa
Internete plinta pažadai apie stebuklingą kiaušinių dietą, kuri esą padeda numesti net 8 kilogramus per dvi savaites. Tokių rezultatų galimybė skamba patraukliai, ypač tiems, kurie […]
Traškūs kibinai su vištiena: restorano lygio receptas, kurį paruošite namuose
Kibinai – vienas iš tų patiekalų, kurie dažnai sukelia nusivylimą. Restoranuose užsakai su viltimi, o gauni sausą tešlą ir beveik be skonio įdarą. Namuose bandai […]
Mokslininkai įrodė: kakava veikia kaip natūralūs antidepresantai
Šokolado mėgėjai visada žinojo, kad šis skanėstas gali pagerinti nuotaiką, tačiau dabar jie turi konkretų pagrindą šiam teiginiui. Naujausi tyrimai atskleidė, kad kakava tikrai veikia […]
Kalendra: prieskonių karalienė, kuri valo organizmą ir gerina virškinimą
Jei kada nors ėjote pro azijietišką restoraną ir pajutote tą nepakartojamą kvapą, kuris verčia sustoti ir giliai įkvėpti, greičiausiai tai buvo kalendra. Šis prieskonis, kurį […]
Kmynų arbata: senovinis receptas, kurį patvirtino mokslas
Virtuvės spintoje tarp kitų prieskonių tyliai laukia mažos rusvos spalvos sėklytės, kurių galią žmonija pažįsta jau tūkstančius metų. Kmynai – tai ne tik aromatingas prieskonis, […]
Per daug kalio kraujyje? Maisto produktai, kurie padės atkurti pusiausvyrą
Kalis – vienas svarbiausių mineralų mūsų organizmui, tačiau kartais jo kiekis kraujyje gali viršyti normas. Hiperkalijemija, arba padidėjęs kalio kiekis kraujyje, gali sukelti rimtų sveikatos […]